Baobab Consult

Centre de formation et d’accompagnement

Relaxation – Sophrologie – Méditation

Baobab Consult est un centre de formation et d’accompagnement dédié au bien-être personnel et à la qualité de vie personnelle et professionnelle. Notre équipe pluri-disciplinaire est spécialisée en gestion du stress et prévention du burn-out. Nous vous accueillons en stage et formation en Sud-Aveyron, au plus près de la nature. Nous nous déplaçons également dans toute la France. Nous intervenons auprès de structures qui ont besoin de retrouver un nouveau souffle et de retrouver une communication saine. Nous accompagnons les responsables et managers qui souhaitent développer leur capacité à créer du lien et à accompagner leurs équipe de façon juste et “écologique”. Grâce à la PNL, la relaxation, la sophrologie, le yoga restaurateur, la méditation, reconnectez vous à vous-même pour mieux entrer en relation avec les autres…

Atelier Pilates et Sophrologie

Samedi 22 janvier | Saint-Affrique

L’union du corps et de l’esprit pour apprivoiser et réguler son stress au quotidien. Le Pilates aide à renforcer et assouplir le corps. La sophrologie permet de muscler ses capacités à lâcher-prise et détendre son monde intérieur.

Avec Annabelle Padilla, enseignante de Pilates et Audrey Barat, sophrologue et formatrice en gestion du stress.

Ateliers Relax

Mardi 18 h et 19h15 | Saint-Affrique | Cours collectifs

Une heure de sophro-relaxation pour se poser et apaiser notre système nerveux. Détente corporelle, mouvements doux et  visualisations aideront votre corps à activer ses ressources bien-être.

Avec Audrey Barat, sophrologue et formatrice en gestion du stress.

Méditation de pleine conscience

Lundi 19h | Saint-Affrique | Cours collectifs

La méditation de pleine conscience, ou Mindfulness© est une pratique douce de reconnexion à soi. Cours hebdomadaires en petit groupe, sur inscription.

Avec Nathalie Bessière-Moysset, enseignante en Mindfulness.

Accompagnement individuel

Vous ressentez le besoin d’apaiser vos tensions nerveuses et d’apprendre à mieux gérer vos émotions ? Vous souhaitez gagner en confiance, en lucidité sur certaines situations de votre vie ? Vous avez décidé de préserver votre capital énergie et votre santé ? Nous vous proposons des séances d’accompagnement en sophrologie et psychothérapie en présentiel ou en visio.

Stages et séjours bien-être

Baobab Consult propose des stages et des ateliers en Mindfulness©, relaxation et auto-hypnose, ainsi que des cours collectifs pour les particuliers et les entreprises. Prendre soin de son équilibre intérieur fait partie des ingrédients incontournables qui améliorent la dynamique d’équipe. Comme les sportifs qui s’entraînent pour améliorer leur condition physique, les compétences émotionnelles et mentales peuvent se renforcer et se développer.

Formation professionnelle

Spécialisée dans la gestion du stress, la communication et les relations humaines, Baobab Consult propose des formations  en gestion du stress, de la pression, pour prévenir les burn-out personnels et relationnels. Salariés, managers, professionnels de l’accompagnement, chef d’entreprise, nos formations s’adressent à toute personne ou groupe qui souhaitent développer leur compétences relationnelles. Nos formations sont toutes certifiées Qualiopi.

Notre philosophie

Dans une société qui évolue à toute vitesse, pour le meilleur et pour le pire, nous sommes convaincus que la qualité relationnelle est un levier indispensable pour faire face aux défis sociaux et environnementaux de notre monde. Mieux se connaître, apprendre à apaiser les tensions intérieures, cultiver un mental orienté “solution”, telles sont les clés pour améliorer son rapport aux autres et devenir un “générateur d’ondes positives”. Dans la sphère professionnelle, renforcer ses compétences humaines (soft skills) stimule la créativité, apaise les relations, facilite la communication et développe l’intelligence collective. Une façon de construire des projets et des relations sur des bases plus sereines et porteuses de sens.

Stage Ressourcement et bien-être – Mars 2021

Accueillir le printemps pour stimuler nos propres ressources Le stage Ressourcement et bien-être se déroule dans un cadre paisible et en pleine nature, au cœur de la campagne aveyronnaise, au gîte du Brugas. Du 18 au 20 mars, prenez le temps de faire une pause et...

Coaching PNL

« Celui qui se transforme, transforme le monde » Cette citation du Dalaï-Lama est le fil conducteur qui m’a menée jusqu’au métier de coach et de formatrice. Je suis convaincue que les changements que nous souhaitons au niveau personnel ou collectif, passe...

Formation de Praticien en relaxation par la voix

En présentiel ou en distanciel Audrey Barat fait partie de l'équipe pédagogique du centre de formation "Soft Toulouse" qui propose des formations de praticien en relaxation depuis 2010. Rajoutez une corde à votre arc, en suivant cette formation de six mois de...

Journée Bien-être en entreprise

DETENTE ET RESSOURCEMENT La gestion du stress et des émotions fait aujourd'hui partie intégrante de la vie d'une entreprise. A l'heure où le monde s'accélère, la nécessité de prendre du temps pour soi est primordiale. Apprendre à mieux se connaître, mettre en place...

Formation “Gestion des émotions et qualité relationnelle”

PRESENTATION DE LA FORMATION La gestion du stress et des émotions est une thématique essentielle dans la vie des organisations et de nos sociétés. Longtemps considéré comme une préoccupation d’ordre individuel, cette formation " Gestion des émotions et qualité...

Relaxation et méditation en entreprise

Présentation des séances de Relaxation et méditation La relaxation et la Mindfulness© ont fait leur entrée dans le monde du travail depuis plusieurs années. Elles font partie des pratiques qui améliorent le bien-être des équipes au quotidien. Ces méthodes sont...

Notre équipe

Sophrologie, mindfulness, relaxation, formation… Découvrez notre équipe pluridisciplinaire.

Calendrier

Formation en inter, stages nature, ateliers bien-être, retrouvez nos prochains rendez-vous.

Sur-mesure

Besoin d’une formation sur mesure, ou d’un stage aux petits oignons chez vous ou en Sud-Aveyron?   Contactez-nous…