Comment notre mental devient source de stress

Comment notre mental devient source de stress

Le stress. Voilà un sujet qui cause bien des soucis à bon nombre d’entre nous… Et qui remplit les cabinets des coachs, psys et autres thérapeutes, dont je fais partie. Pourtant, le stress n’est pas une mauvaise chose en soi. Il est même indispensable à notre survie....

Le burn-out du militant

Le burn-out du militant

J’ai passé quelques années dans un milieu de personnes qui se disent « militantes », et qui passent leur vie à dénoncer, lutter contre, s’indigner à tout va. Et j’en parle d’autant plus facilement, que j’ai joué moi-même ce personnage, sous les traits d’une...

La sophrologie pour changer le monde

La sophrologie pour changer le monde

Sois le changement que tu veux voir dans le monde...Gandhi La sophrologie et le développement personnel peuvent-ils changer le monde ? C'est ce en quoi je crois. Une société est composée d'individus, nous. Et qu'on le veuille ou non, nous avons un rôle à jouer dans ce...

Stress, management et leadership

Stress, management et leadership

Une formation en gestion du stress ? Non, je n'en n'ai pas besoin... "Le stress, c'est pas un problème pour moi, ça va, je gère...." J'entends souvent ce genre de remarques, quand j'interviens en entreprise pour des salariés. Bizarrement, les responsables d'équipe,...

Coaching PNL

Coaching PNL

« Celui qui se transforme, transforme le monde » Cette citation du Dalaï-Lama est le fil conducteur qui m’a menée jusqu’au métier de coach et de formatrice. Je suis convaincue que les changements que nous souhaitons au niveau personnel ou collectif, passe...