Le stress. Voilà un sujet qui cause bien des soucis à bon nombre d’entre nous… Et qui remplit les cabinets des coachs, psys et autres thérapeutes, dont je fais partie. Pourtant, le stress n’est pas une mauvaise chose en soi. Il est même indispensable à notre survie....

J’ai passé quelques années dans un milieu de personnes qui se disent « militantes », et qui passent leur vie à dénoncer, lutter contre, s’indigner à tout va. Et j’en parle d’autant plus facilement, que j’ai joué moi-même ce personnage, sous les traits d’une...

Sois le changement que tu veux voir dans le monde...Gandhi La sophrologie et le développement personnel peuvent-ils changer le monde ? C'est ce en quoi je crois. Une société est composée d'individus, nous. Et qu'on le veuille ou non, nous avons un rôle à jouer dans ce...

Une formation en gestion du stress ? Non, je n'en n'ai pas besoin... "Le stress, c'est pas un problème pour moi, ça va, je gère...." J'entends souvent ce genre de remarques, quand j'interviens en entreprise pour des salariés. Bizarrement, les responsables d'équipe,...