par Audrey BARAT | Avr 11, 2022 | Blog
Le stress. Voilà un sujet qui cause bien des soucis à bon nombre d’entre nous… Et qui remplit les cabinets des coachs, psys et autres thérapeutes, dont je fais partie. Pourtant, le stress n’est pas une mauvaise chose en soi. Il est même indispensable à notre survie....
par Audrey BARAT | Mar 9, 2022 | Blog
J’ai passé quelques années dans un milieu de personnes qui se disent « militantes », et qui passent leur vie à dénoncer, lutter contre, s’indigner à tout va. Et j’en parle d’autant plus facilement, que j’ai joué moi-même ce personnage, sous les traits d’une...
par Audrey BARAT | Mar 9, 2022 | Blog
Sois le changement que tu veux voir dans le monde…Gandhi La sophrologie et le développement personnel peuvent-ils changer le monde ? C’est ce en quoi je crois. Une société est composée d’individus, nous. Et qu’on le veuille ou non, nous avons...
par Audrey BARAT | Mar 7, 2022 | Blog
Une formation en gestion du stress ? Non, je n’en n’ai pas besoin… “Le stress, c’est pas un problème pour moi, ça va, je gère….” J’entends souvent ce genre de remarques, quand j’interviens en entreprise pour des...
par Audrey BARAT | Jan 14, 2022 | Actualité, Ateliers collectifs, Blog, Non classé, Relaxation, Sophrologie
L’union du Pilates et de la sophrologie, pour favoriser le bien-être physique et émotionnel. Annabelle Padilla (Annaforme Pilates) et Audrey Barat vous invitent à leur “Atelier forme” le samedi 22 janvier. La séance de Pilates sera suivie d’un...
par Audrey BARAT | Oct 16, 2021 | Blog, Gestion du stress, hypnose
« Celui qui se transforme, transforme le monde » Cette citation du Dalaï-Lama est le fil conducteur qui m’a menée jusqu’au métier de coach et de formatrice. Je suis convaincue que les changements que nous souhaitons au niveau personnel ou collectif, passe...
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