par Audrey BARAT | Jan 14, 2022 | Actualité, Ateliers collectifs, Blog, Non classé, Relaxation, Sophrologie
L’union du Pilates et de la sophrologie, pour favoriser le bien-être physique et émotionnel. Annabelle Padilla (Annaforme Pilates) et Audrey Barat vous invitent à leur “Atelier forme” le samedi 22 janvier. La séance de Pilates sera suivie d’un...
par Audrey BARAT | Oct 19, 2021 | Gestion du stress, Méditation de pleine conscience, Relaxation, Stages bien-être
Accueillir le printemps pour stimuler nos propres ressources Le stage Ressourcement et bien-être se déroule dans un cadre paisible et en pleine nature, au cœur de la campagne aveyronnaise, au gîte du Brugas. Du 18 au 20 mars, prenez le temps de faire une pause et...
par Audrey BARAT | Oct 18, 2021 | Accompagnement individuel, Gestion du stress, hypnose, Relaxation, Sophrologie
Audrey Barat vous propose un accompagnement en sophrologie et hypnose ericksonienne, pour adultes et adolescents. Les séances ont pour objectif de vous donner des clés pour apprendre à gérer vos émotions tant dans la sphère professionnelle que personnelle. A quoi sert...
par Audrey BARAT | Oct 15, 2021 | Formation, Relaxation
En présentiel ou en distanciel Audrey Barat fait partie de l’équipe pédagogique du centre de formation “Soft Toulouse” qui propose des formations de praticien en relaxation depuis 2010. Rajoutez une corde à votre arc, en suivant cette formation de...
par Audrey BARAT | Oct 13, 2021 | Bien-être en entreprise, Blog, Méditation de pleine conscience, Relaxation
DETENTE ET RESSOURCEMENT La gestion du stress et des émotions fait aujourd’hui partie intégrante de la vie d’une entreprise. A l’heure où le monde s’accélère, la nécessité de prendre du temps pour soi est primordiale. Apprendre à mieux se...
par Audrey BARAT | Sep 7, 2021 | Ateliers collectifs, Bien-être en entreprise, Méditation de pleine conscience, Relaxation
Présentation des séances de Relaxation et méditation La relaxation et la Mindfulness© ont fait leur entrée dans le monde du travail depuis plusieurs années. Elles font partie des pratiques qui améliorent le bien-être des équipes au quotidien. Ces méthodes sont...
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