« Celui qui se transforme, transforme le monde »

Cette citation du Dalaï-Lama est le fil conducteur qui m’a menée jusqu’au métier de coach et de formatrice. Je suis convaincue que les changements que nous souhaitons au niveau personnel ou collectif, passe avant tout par une transformation intérieure.

Le coaching individuel aide à sortir des schémas de vie répétitifs dans lesquels nous semblons parfois enlisés. Il nous permet d’accéder à nos ressources intérieures pour laisser éclore notre potentiel de joie et d’ondes positives.

Grâce à des techniques issues de l’hypnose ericksonienne et des thérapies psycho-corporelles, vous aurez accès aux couches inconscientes de votre être profond. L’endroit même où nous pouvons puiser la force pour changer ce qui a besoin d’être changé.

Nous passerons peu de temps sur les « pourquoi »…parce que bien souvent, décortiquer les raisons pour lesquelles nous n’allons pas bien, renforce notre mental. Et cela nous enferme parfois, alors que nous avons l’objectif de libérer notre élan de vie.

Par conséquent, nous irons à la souche énergétique inconsciente des vos problèmes. Nous effectuerons une sorte de « reset », pour libérer l’espace et permettre à votre énergie de vie de se déployer. Un peu comme un grand nettoyage de printemps, dans un jardin laissé en friche… Pour semer les graines de votre vie de demain.

Pourquoi se lancer dans un programme de coaching individuel ?

  • Pour gagner en clarté et en lucidite sur vos objectifs de vie ou professionnels
  • Pour passer à l’action, et changer ce qui a besoin d’être changé dans votre vie
  • Pour améliorer vos relations, dans la sphère privée ou professionnelle
  • Pour adopter un état d’esprit orienté solutions
  • Pour exercer votre mission de management ou d’accompagnement de personnes ou d’équipe avec justesse.

Comment se déroule un parcours de coaching individuel ?

Nous commençons par une première séance pour faire connaissance et faire le point sur la situation que vous souhaitez faire évoluer. Nous clarifions vos objectifs et décidons ensemble de mettre en place un programme d’accompagnement. En fonction de vos besoins et de votre personnalité, je puiserai dans les outils à ma disposition : hypnose ericksonienne, PNL, sophrologie… En règle générale, il faut compter 4 à 5 séances d’une heure, durant lesquelles vos objectifs peuvent évoluer.

Coaching en marchant

Je vous propose également des séances de coaching en marchant, ou coaching rando. La mise en mouvement permet de libérer les tensions et de faciliter les prises de conscience. Le corps s’oxygène, les idées se clarifient et la séance permet d’associer activité physique et travail sur soi. Une séance classique dure de 1 h à 1 h 30.

Infos pratiques

Les séances peuvent se dérouler en présentiel dans mon cabinet à Saint-Affrique ou par visio.

Tarifs particuliers : 70€ la séance.

Tarif entreprise : 90€ TTC la séance