Mindfulness & Relaxation
Cours collectifs pour particuliers et entreprises
Formation Méditation de pleine conscience et gestion du stress
PRESENTATION DE LA FORMATION Cette formation à destination des professionnels de santé vise à intégrer la Mindfulness (pleine conscience) dans sa vie quotidienne personnelle et professionnelle, de manière à développer une meilleure conscience de soi et des autres et...
Atelier Pilates et Sophrologie
L'union du Pilates et de la sophrologie, pour favoriser le bien-être physique et émotionnel. Annabelle Padilla (Annaforme Pilates) et Audrey Barat vous invitent à leur "Atelier forme" le samedi 22 janvier. La séance de Pilates sera suivie d'un temps de partage et de...
Stage Ressourcement et bien-être – Mars 2021
Accueillir le printemps pour stimuler nos propres ressources Le stage Ressourcement et bien-être se déroule dans un cadre paisible et en pleine nature, au cœur de la campagne aveyronnaise, au gîte du Brugas. Du 18 au 20 mars, prenez le temps de faire une pause et...
Accompagnement Gestion du stress
Audrey Barat vous propose un accompagnement en sophrologie et hypnose ericksonienne, pour adultes et adolescents. Les séances ont pour objectif de vous donner des clés pour apprendre à gérer vos émotions tant dans la sphère professionnelle que personnelle. A quoi sert...
Formation de Praticien en relaxation par la voix
En présentiel ou en distanciel Audrey Barat fait partie de l'équipe pédagogique du centre de formation "Soft Toulouse" qui propose des formations de praticien en relaxation depuis 2010. Rajoutez une corde à votre arc, en suivant cette formation de six mois de...
Journée Bien-être en entreprise
DETENTE ET RESSOURCEMENT La gestion du stress et des émotions fait aujourd'hui partie intégrante de la vie d'une entreprise. A l'heure où le monde s'accélère, la nécessité de prendre du temps pour soi est primordiale. Apprendre à mieux se connaître, mettre en place...