DETENTE ET RESSOURCEMENT

La gestion du stress et des émotions fait aujourd’hui partie intégrante de la vie d’une entreprise. A l’heure où le monde s’accélère, la nécessité de prendre du temps pour soi est primordiale. Apprendre à mieux se connaître, mettre en place des routines pour favoriser le bien-être physique et émotionnel, participe à la santé d’une équipe et d’un projet.

Nos journées “Bien-être en entreprise” ont pour objectif de vous offrir une parenthèse de ressourcement et des outils à réutiliser au quotidien. Ces journées sont l’occasion de renforcer la cohésion d’équipe et de reconsidérer les relations de travail sous un autre jour.

Tout au long de la journée, nos intervenantes vous initieront à la sophrologie, à la relaxation, à la méditation, à l’auto-hypnose et au yoga restauratif. Toutes nos séances sont enregistrées puis mises à disposition pour que vous puissiez continuer à profiter des bienfaits de la journée “Bien-être en entreprise” en toute autonomie.

OBJECTIFS

  • Découvrir des outils activant les ressources physiologiques du bien-être
  • Cultiver le bien-être physique et mental au quotidien
  • Entretenir son énergie vitale et préserver sa santé
  • Prévenir le burn-out
  • Améliorer la confiance en soi

CHEZ VOUS OU DANS DES LIEUX DE PLEINE NATURE

Nos journées “Bien-être en entreprise” peuvent se dérouler sur le site de votre entreprise ou structure, si le lieu s’y prête. Nous pouvons également louer des espaces dédiés au bien-être, près de chez vous. Vous pouvez également venir en Sud-Aveyron, pour profiter d’espaces au plus près de la nature. Nous travaillons en collaboration avec le Domaine Le Vaxergues, qui ouvre ses portes en mai 2022, et avec le Castel d’Alzac et ses gîtes 5 étoiles, deux lieux au coeur du Parc naturel régional des Grands Causses.

NOS INTERVENANTES

Nos journées sont modulables en fonction de vos besoins. Notre équipe pluridisciplinaire vous concoctera un programme sur-mesure : auto-hypnose, sophrologie, PNL et pratiques psycho-corporelles (yoga, Qi Gong…) avec Audrey Barat. Méditation de pleine conscience avec Nathalie Bessière-Moysset. Massages et ateliers d’auto-massages avec Anne-Gaëlle Yvon. Contactez-nous pour mettre au point votre programme et demander un devis.

Découvrez nos formations professionnelles en gestion du stress

Baobab Consult est un centre de formation spécialisé en prévention du burn-out, gestion du stress et qualité relationnelle. Une façon d’aller plus loin et de développer des compétences humaines qui favorisent la communication, la cohésion d’équipe et renouvelle le management. Retrouvez le catalogue de nos formations professionnelles, labellisées Qualiopi (financement OPCO).